Sons

Nip$ales présente Airccelerate 006 – Les médias du futur, ça me Bot!

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WarcoBrienza s’entretient cette semaine avec Mounir Krichane, chef de projets au laboratoire numérique de la RTS.

Comme abordé avec Dominique Bourqui dans Airccelerate 005, les médias TV, radio, cinéma, affichage ou print figurent en tête des industries les plus impactées par la transformation digitale ces 15 dernières années. La Radio télévision suisse (RTS), du groupe audiovisuel public SRG-SSR chargé de la production/diffusion de programmes de radio & télévision de langue française, n’a pas fait exception tout en réussissant à anticiper les grands tournants de la digitalisation des processus.

Mounir Krichane travaille depuis 2009 au sein de RTS et depuis janvier 2014 pour RTS Lab. Né de la veille numérique, ce laboratoire à expériences numériques est composé de 4 personnes. Rattaché au département ‘Stratégie et programmation’ , il dispose de son propre budget. Tandis que Mounir s’occupe des aspects techniques des expérimentations, le lab publie également des contenus en lien avec l’innovation, la répandant jusqu’au public.

Retrouvez les questions de cette interview, ainsi que les notes de l’émission sur www.airccelerate.com

Illustration: jasonraish.com/new-york-times-il…strations-various

Nip$ales présente Airccelerate 005 – Du mass media au Mass Challenge

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« À 15 ans avec Michaël, ami d’enfance et désormais associé, nous avons créé Canal 5. » Dominique Bourqui, serial entrepreneur

WarcoBrienza s’entretient cette semaine avec Dominique Bourqui, cofondatrice de SwissMadProd (F, CH) & de BFCC (CH).

Investie dans 2 fonctions qu’elle s’est créées – productrice média et business coach – Dominique fait de la création de valeur sa vocation. Après un PhD réussi dans le domaine du droit aérien, elle co-fonde SwissMadProd en 2007, société de production audiovisuelle basée à Paris et à Nyon. 10 ans après, c’est la consécration: la production éditoriale de l’émission TV Les enfants de la télé est confiée à SwissMadProd dès septembre 2017, en collaboration avec Endemol.

Dr. Bourqui ne s’arrête pas là: entre Paris, Genève et Berlin, elle accélère la croissance d’entrepreneurs et de start-up depuis 2015 avec BFCC, cabinet de coaching et de conseil qu’elle a fondé. Forte de son expérience dans la création d’entreprise en France comme en Suisse, elle participe à l’initiative MassChallenge en tant que mentor.

Retrouvez les questions de l’interview et les notes complètes de l’émission sur www.airccelerate.com

Photo par lalesh aldarwish de Pexels: www.pexels.com/photo/man-s-hand-…otography-167964/

Nipmédite 012 – La bienveillance au quotidien

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Nipmédite, c’est le podcast de la famille Nipcast qui parle de la Vie, de Silence et de Pleine Conscience, animé par Lothar Bielke et marco_nip.

Dans Nipmédite 011, nous parlions de la volonté de méditer et du fait que cela pouvait créer des obstacles de nous attacher à nos objectifs. Dans ce nouveau numéro, nos 2 acolytes partagent du fond du coeur des expériences personnelles, en lien avec la confiance et l’amour que nous nous accordons (ou pas).

Marco_nip nous avait lancé le défi de devenir plus conscient des moments où nous nous critiquons et de nous dire, à chaque fois que nous sommes en train de nous critiquer: “Je m’aime”.

Question: “Combien de fois tu t’es rendu compte d’une autocritique en te disant ensuite “je m’aime”? Quelles ont été tes expériences avec cette pratique? Marco livre son témoignage, puis laisse la parole à la communauté.

PERSO/COMMUNAUTE

  • @bizcom  ‘ j’ai coutume de dire que l’on aime les défauts de l’être aimé, les qualités c’est facile … ‘

PARABOLE DE LA SEMAINE: Autobiographie en 5 chapitres de Portia Nelson

1) Je marche dans la rue. Il y a un gros trou dans le trottoir. Je tombe dedans. Je suis perdue….je suis désespérée. Ce n’est pas de ma faute. Cela me prend un temps infini pour en sortir.

2) Je marche dans la même rue. Il y a un gros trou dans le trottoir. Je fais semblant de ne pas le voir. Je tombe dedans à nouveau. Je n’arrive pas à croire que je me retrouve au même point. Mais ce n’est pas de ma faute. Cela met toujours très longtemps à en sortir.

3) Je marche dans la même rue. Il y a un gros trou dans le trottoir. Je le vois. Malgré tout je tombe dedans,……..c’est une habitude. Mes yeux sont ouverts. Je sais où je suis. C’est de ma faute. J’en sors immédiatement.

4) Je marche dans la même rue. Il y a un gros trou dans le trottoir. Je le contourne.

5) Je prends une autre rue.

S’accepter comme nous sommes et surtout accepter de nous retrouver à l’endroit où nous sommes, l’embrasser pleinement, c’est aussi une bonne manière pour aller de l’avant et faire les prochains pas.

MEDITATION DE LA BIENVEILLANCE, GUIDEE PAR LOTHAR BIELKE (30 min.)

INSPIRATIONS

Nipmédite 010 – Du plaisir à la diligence

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Nipmédite, c’est le podcast de la famille Nipcast qui parle de la #Vie, de #Silence et de #PleineConscience, animé par Lothar Bielke et marco_nip.

Dans Nipmédite 009, nous avons exploré l’importance de faire une petite pause quand nous nous rendons compte que nous sommes en train de repousser une tâche à l’infini, quand nous sommes en train de procrastiner une tâche.

Aujourd’hui nous aimerions approfondir cette question plus en détails en utilisant l’exemple de petites tâches quotidiennes, comme pourrait l’être la simple tâche de s’asseoir quelques instants pour méditer. Un commentaire d’internaute nous mettra par ailleurs sur la voie (merci Martin!)

PERSO/COMMUNAUTE

Nombreux sont celles et ceux qui aimeraient commencer la méditation, mais qui pour diverses raisons n’arrivent pas à établir une pratique régulière.

La question ‘Qu’est-ce qui me fait plaisir?’ n’est pas loin de ‘Qu’est-ce qui me fait vibrer?’ ou plus fondamentalement encore: ‘Qu’est-ce que je veux vraiment?’

Le plaisir peut constituer une porte de sortie, une fuite face à l’enjeu auquel nous faisons parfois face. Lorsque la peur entre en jeu, de petits plaisirs peuvent nous éloigner du Grand Plaisir, ce rêve que nous suivons jusqu’à ce qu’il devienne notre réalité.

Dans ces moments, difficile de prendre quelques minutes pour s’asseoir et se retrouver, face à ses pensées qui nous résultent désagréables, qui peuvent faire peur. Arrivons-nous vraiment à voir ce qui se passe dans ces moments? Il suffit de faire STOP quand nous nous rendons compte que nous sommes en mode fuite / lutte ou sidération, quand nous sommes en train de repousser une tâche importantes dans la réalisation de nos rêves, comme celle de méditer.

La méditation nous permet d’aller au-delà des enjeux: assis en silence, nous parvenons parfois à reconnaître nos émotions et à nous retrouver.

INSPIRATIONS

  • #MEDITATION: s’arrêter quelques minutes dans le silence complet (5 min.)
  • #QUOTE :: “L’esprit est mouvant et agité, difficile à fixer, difficile à discipliner. Le sage commande à son esprit comme l’archer dirige sa flèche.” Extrait du Dhammapada

 

 

Nipmédite 009 – La procrastination

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Nipmédite, c’est le podcast de la famille Nipcast qui parle de la #Vie, de #Silence et de #PleineConscience, animé par Lothar Bielke et marco_nip.

Dans Nipmédite 008, nous avons parlé de l’amygdale, une partie du cerveau très ancienne qui joue un rôle prééminent dans des schémas de comportement réactif. Nous avions parlé du fait que les signaux provenant de l’environnement sont traités de deux façons différentes, qu’il y a une voie rapide, celle de l’amygdale, et une voie lente dans laquelle le néocortex et les perceptions jouent un rôle clé. Cette voie lente peut renforcer ou tempérer nos réactions. Nous avions encore mentionné que l’amygdale ne fait aucune différence entre un danger réel et un danger perçu. Aujourd’hui nous aimerions regarder un peu plus l’importance du rôle de ces deux voies dans la vie quotidienne en parlant d’un problème très répandu, celui de la procrastination.

La procrastination (du latin pro, qui signifie « en avant »1 et crastinus qui signifie « du lendemain »1) est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non).

PERSO/COMMUNAUTE

LA CITATION DE LA SEMAINE

  • “Créer c’est prendre le temps d’absorber les choses.” Jim Jarmush

Lothar Bielke et marco_nip parlent d’une frustration que bons nombres connaissent: des tâches auxquelles on pense, qui freinent et réduisent le plaisir de vivre. Revenir à soi tous les jours, quelques minutes seulement, peut aider à reconnaître les obstacles intérieurs qui nous bloquent et font paraître la tâche parfois insurmontable. Cela peut nous aider d’avoir une vision plus réaliste, plus détaillée des défis et de diviser notre grand objectif en petites tâches à notre mesure. Quelques minutes de méditation par jour peuvent nous aider à mieux écouter les autres, à mieux les comprendre, mais aussi à mieux Nous écouter et à mieux Nous comprendre.

INSPIRATIONS

  • #MEDITATION :: S’ARRÊTER QUELQUES MINUTES SEULEMENT S’arrêter quelques minutes seulement plutôt que prendre une pause ou passer à une autre tâche, contribue à remettre les compteurs à zéro et y voir enfin plus clair.
  • #VIDEO :: https://www.youtube.com/watch?v=YxCHU2qJqkw Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence exceptionnelle intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société », mercredi 9 novembre 2016, à 20h, à la Faculté de médecine de l’Université de Strassbourg.

 

Nipédu 05 : Orthophonie et Numérique

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Dans cet épisode nous avons l’honneur d’accueillir UNE INVITÉE  en la personne de Lydie Batilly (@OrthoBatilly), orthophoniste passionnée de numérique !

Nipédu, alias NipÉducation,  est le podcast de la famille NipCast dédié à l’#école, à l’#éducation et au #numérique.

Il est animé par Régis Forgione @profdesecoles,  Nicolas Durupt @nicdurupt et Fabien Hobart @Karabasse77


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