NipSports est un podcast de la famille NipCast sur le Sport, les Valeurs et le QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @DavidLebrat. Retrouvez nous sur @NipSports.

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INTRODUCTION

• Bonsoir les sportifs !
  Ce soir, on va vous donner pleins de conseils pour soit participer à votre 1er Triathlon, soit passer à une distance plus conséquente.

LES NEWS

• Le Xenon comme dopant à Sotchi
  • http://vo2.fr//actualite/dopage-le-xenon-utilise-comme-dopant-a-sotchi-par-les-russes-27022014-8519.html

• Marathon des sables
  • http://www.darbaroud.com

• Nouveaux dopant : le Tramadol
  • http://www.cyclisme-dopage.com/dossierdefond/2014-04-04-lematin-ch.htm

• Le FlashRun débarque à Paris (Le concept du Flash Run c’est du Running, du Clubbing et du Sharing)
  • http://frenchfuel.fr/2014/03/flash-run-paris-inscriptions-ouvertes/

• Venez tester Running Heroes, on vous récompense pour tous vos km !
  • http://runningheroes.co

LA QUESTION DES PODITEURS

• Comment bien s’étirer
  • http://www.jogging-international.net/entrainement/articles/les-10-etirements-passifs-essentiels

LES DOSSIERS

• EDM : Son 1er Triathlon : astuces et conseils
  • http://www.fftri.com/nos-conseils
  • http://la.famille.dubus.free.fr/triathlon.html
  • http://fra.garmin.com/summertraining/_downloads/fr/Tri-Conseils-pour-un-premier-triathlon-sans-souci.pdf
  • http://triathlonquebec.objectif226.ca/sample-page/le-triathlon/triathlon-pour-tous

• DL : Comment passer à un triathlon distance plus longue ?
  • Cette idée va entrainer des changements au niveau du temps à consacrer à l’entrainement et aux compétitions. Attention aussi aux impacts en terme de blessures, à l’alimentation, au matériel
  • Parlez, échanger de vos envies avec votre conjoint(e) vos enfants, votre famille

LA MINUTE MEDICALE   /   ETUDES MEDICALES DANS LE SPORT

• Le site et le podcast du Dr Denis Boucher
  • http://www.denisboucher.com

LA QUOTE

• « c’est en tombant que l’on apprend à se relever » Auteur Inconnu
  

NOUVEAUTES ET COORDONNEES

• NipSports fait partie de NipCast !
• David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com
• Ermanno  : @IronmanoLux  /  www.ironmano.com  /  http://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI
• Retrouvez notre Filpboard sur http://flip.it/aVWoD